爱玩手机游戏成瘾,专家说这是“精神病”,都怪你不陪他们!

  • 2019年12月13日 11:54
  • 来源:华西悦读
  • 作者:9x体育-足球比分_即时比分_足球比分直播网

所以说,帮助孩子远离手机非常有必要,跟他们讲完危害,就可以跟孩子来个约定,规定什么时候玩游戏,其它的时候,可以带着孩子一起参加其它活动,比如打篮球、踢足球等等。...

转载自百家号作者:健康享每刻

现在的孩子,真是奇了怪了,没事就爱玩手机游戏,不过很多年轻人同样是如此。而在《国际疾病分类》中,明确指明游戏成瘾就是精神类疾病,对于这个问题,想必很多人都很关心,那究竟怎样化解这种玩游戏成瘾的精神类疾病呢?

爱玩手机游戏成瘾,专家说这是“精神病”,都怪你不陪他们!

在这之前,我们先来了解一下这个“游戏成瘾”,游戏成瘾有很严格的界定标准,不是说随便逮个人就称其为游戏成瘾,其诊断标准有4个指征。

1、对游戏失去控制力。

2、日益沉迷于游戏,以致其它兴趣和日常生活都必须让位给游戏。

3、即使出现负面后果,比如身体健康受损等,依旧继续玩游戏。

4、在个人、家庭、社交、教育、职场或其它重要领域造成重大伤害,症状至少持续12个月。

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事实上,严格达到这些指征,被诊断为游戏成瘾的还是少数;很多孩子或者成年人,只是喜欢玩游戏、看手机而已。很多人就会想,游戏还是比较耽误时间的,为什么他们还愿意玩呢?

这要归功于游戏的吸引力,主要体现在三个方面:

1、游戏本身就有神秘感,游戏玩家在好奇心的驱使下,会对游戏中情境不断探索,这很快就会让人“上瘾”。

2、青少年由于大脑没有发育成熟、三观没有建立、自制力差、好奇心强,容易与旁人观点产生矛盾,同时又极度渴望他人认同。

3、在游戏中,他们有绝对的控制权,通过短期的努力就可以获得能力、成绩、荣誉、伙伴、奖赏等,很容易就自我满足;而这些在现实生活中则很难实现,因此他们容易逃避现实,享受虚拟世界的快感。

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很多人就会在想,如此一来,不是玩物丧志么?看来必须把他们手机电脑没收,绝不能让他们碰!这样做简单粗暴,家长会感觉很“爽”,但青少年心智不成熟,很容易走极端,这样会造成很多悲剧后果。

正确的做法首先是从心理上帮助孩子改变,要知道,人要有意识才能有行动。所以,如果让孩子不玩手机,就必须清楚玩手机游戏的恶果,让他讨厌手机。

1、玩游戏,尤其是手机游戏,很多孩子都在坐车的时候,或者走路的时候玩,这样会对结膜造成伤害,容易引起干眼症、结膜炎、视力下降等。

2、玩游戏时孩子坐着或躺着,轻则损害颈椎、腰椎,重则可能影响血液循环,引起心脑血管疾病。

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3、大脑和人体肌肉一样,用进废退,玩游戏多了,那只能在一个地方兴奋,其它地方得不到锻炼,久而久之,就会导致注意力下降,学习成绩自然也会受到影响。

4、长期玩游戏,还容易让孩子越来越不擅长社交,变得不自信或者感情淡漠。

所以说,帮助孩子远离手机非常有必要,跟他们讲完危害,就可以跟孩子来个约定,规定什么时候玩游戏,其它的时候,可以带着孩子一起参加其它活动,比如打篮球、踢足球等等。

换句话说,孩子喜欢玩游戏,那是他没发现比游戏更好玩的东西,如果有这种活动,他立刻不玩游戏了。比如:谈个女朋友,不过可不能教孩子早恋!如果真的符合上面“游戏成瘾”的诊断标准,一定要尽早到正规医院,找到相应的对策治疗。

除此之外,家庭干预也很重要,家长不陪孩子,他们只能找手机陪伴了,如果改善了家庭交流模式,会对孩子“游戏成瘾”有很大帮助;游戏成瘾还常与抑郁、焦虑一同出现,所以,发现了一定要尽早治疗。

最后总结一下,发现孩子爱玩手机,别草木皆兵,也别放任不管,分清到底是爱玩,还是成瘾,冷静处理,才能达到好的效果,让孩子健康快乐成长!



(注:来源如注明,9x体育-足球比分_即时比分_足球比分直播网,编辑:萱晓)
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