乐动体育:篮球中投篮的一些技巧

  • 2020年01月22日 11:09
  • 来源:你懂我的寂寞
  • 作者:9x体育-足球比分_即时比分_足球比分直播网

篮球中得分才是最终目的,所以我们在比赛中投篮就变得比较重要了,但也是对基本功要求很高的,今天乐动就给大家分享一些投篮的技巧。 首先要讲的是地盘,因为这个动作...

篮球中得分才是最终目的,所以我们在比赛中投篮就变得比较重要了,但也是对基本功要求很高的,今天乐动就给大家分享一些投篮的技巧。

首先要讲的是地盘,因为这个动作基础但是非常重要,不仅是投篮,无论做什么事,你的基础一定要打好,其实许多事情是和投篮一个道理,比如说我要建好一座房屋,如果你没有一个好的基础,永远造不出一个好的房子,所以我们首先要打造一个好的下盘。其实没有特别固定的姿势,只要动作舒服就行,双脚对正对篮筐,但是,这样投篮时效果都不太好,我们可以让双脚稍稍侧对篮筐,大概45度左右,双脚内科的角度大概是十点钟方向和十一点钟方向,这样做的好处就是能够让你的脚踝膝盖,臀部,投篮一侧的肩膀,手肘上腕,所有部位呈一条直线正对篮筐,如果正对篮筐的话,就很难实现这一点,你的身体部位就无法形成一条直线就会乱掉。如果稍稍侧身幅度不用太大,比如说像库里哈登这样的顶级射手,他们的双脚都会侧对篮筐,杜兰特在罚球时侧对篮筐的幅度更大,其实每一个人都要找到最适合自己的角度就行。双脚与肩同宽,脚不要太宽,也不要太窄,这样下盘最稳。

乐动体育:篮球中投篮的一些技巧

其次我们来讲一下投篮的出手点,雷阿伦曾说过,当你在投篮时,球在上升时是沿着身体笔直向上的,这是历史最佳投手雷阿伦的诀窍,球在上升时要沿着身体笔直向上移动,今天我们说说的就是沉球,沉球的优点明显的多于缺点,沉球能够让篮球投篮更有节奏,让投篮更有力,让整个出手过程更加流畅,把球沉到腰间附近下蹲蓄力,调整好脚步姿势一旦球成到腰间,那么就可以出手了。

以上就是乐动为大家分享的投篮技巧。



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