一个人在不开心时，得到的劝慰大多是"笑一笑"，很少有人会劝其"哭一哭"。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体有害的情绪反应，往往被人们将之与不好的事情联系在一起。其实，哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理恰恰起着一种有效的保护作用。

　　美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，等于是慢性自杀。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强咽泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。因为强烈的负性情绪会造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑得得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱。久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地减免或减少了疾病的发生和发展。 　　

　　心理学家克皮尔曾经做过一个调查，他选取了137人，将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，在日常生活种健康组哭的次数会比患病组多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多，减轻了不少的痛苦。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。而当你哭泣时，这些有害的化学物质便会随着泪液排出体外，有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣后，其情绪强度一般会降低40％。这便解释了为什么哭后的感觉会比哭前要好了许多。 　　

　　哭比笑好，哭是有益健康的。无论何种情感变化引起的哭都是机体自然反应的过程，不必克制，尤其是当你心情抑郁时，大声地哭出来，你就会获得一份好心情。

我现在基本不会哭了

偶前天刚哭过一场!

呵呵,哭对我来说就和笑一样,想什么时候哭就什么时候哭!

感觉现在自己已经激情麻木了

也许吧!
大学的生活可能已经没有什么新鲜感了吧!

呵呵!先对着电脑大笑三声,在暴哭一顿可能就不会麻木了呀!

这个这个比较困难

呵呵!开个玩笑啦!其实就是想放松放松自己,换个心情罢了!

顺便也突破一下,那么多的束缚呀!

偶这人爱面子
人前从不哭的
但是小时候(上大学前)受了委屈在妈妈面前也是洪水决堤般的大哭!

现在似乎更成熟了 少有值得痛苦流涕的了

偶也来支持小白的版！
仔细看了看，还挺有意思的～

我不会哭
顶多到眼睛红红的就不错了