今天打了两个小时的网球，感觉就一个词——舒服！
这两天一直有点难受，晚上睡觉总是有点着凉，而奥运的培训也让人很不舒服，胃口也不好，不想吃东西，甚至连水都不想喝。胸口一直憋着口气，大声喊过也没有用。一直貌似有无穷尽的能量积压在体内，难以释放。。。
昨天和飞约了球，可惜天公不作美，下起了大雨，许久没有一起打球的我们最终也只能等待下个学期开学的日子了，因为他今天回家了。。。
今天还好，天有一点点阴，但是十分闷热，不是太适合运动的感觉。但是没有太阳就好，太阳一晒我立刻就浑身无力，呵呵。。。
一开始我的球伴没有来之前一个人练习了一下发球，自从上次发现站姿的问题后，发球的球速和进去率都有了很大的提高，而今天貌似不是很顺，除了一个压T点的球以外，大部分都下网了，分析了下感觉是球抛得太前了。
刚开始互抽正手，汗就立刻湿透了我的polo衫，没多久脸上也都是汗水，并且有流进眼睛的趋势（上周就因为这个而最终没有办法继续打球）。。。
后来又练了发球接发，发现自己的接发水平真的很差，不是莫名其妙的做了一个大引拍，就是脚象粘在地上移动不起来，幸好对手的发球水平不怎么样，哈哈，主要是球速不快，角度还不错，比我控制得好，被发了一个内角ACE后，对于内角球处理得都不错。
接下来我们打了一个小比赛，不过刚打到4：3换他的发球局的时候，我们的时间到了。。。
总结一下经过了这一个阶段的练球后的收获和不足吧：
首先，体力好了很多，记得第一次和他打球，20分钟我就有点受不了了，现在45分钟应该问题不大
其次，对于大力平击球的适应好了很多，自己的力量也得到了增强
然后，在他的一再提示下，我的引拍和随挥越来越充分，有的球可以打得身体很舒展很放松
然后，反手有了一定的进步，但是稳定性太差， 一直在尝试的切削也没有大的进步，控制不好
最后，发球进步还是比较大的，今天的比赛双误不多，每局最多一个，而且不少感觉球速旋转都不错，ACE有一个，内角。注意了转肩和屈膝，不过手腕还是不够放松，柔韧性不好。抛球不算太稳定。深刻的明白了，发球最需要的是自信，越想进区反而失去了原来的动作。
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我要感谢一下我的球伴，虽然我知道他看不到这片日志。
在我刚参加完北京高校联赛，陷入对自己的无限怀疑的时候，是他忍受我一次又一次的将球打飞，一次又一次的莫名其妙的回球，一次又一次的体力问题
原来虽然也经常打球，但像这样一对一的每周都可以保持1到2个小时的练习是没有的，这样的帮助现在看来是很大的，不单是自信，还有快乐。有一次在5--7点两个小时的练球中，大家都很少的失误，都慢慢熟悉了对方的球路，连续的大力对攻，汗仿佛已经是甜的了。那天我很开心，每一次对我都是一种释放，释放不开心和压抑。
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我也看到了自身几个很大的缺陷：
主要是反手，一旦比赛当对方攻击我反手，我的失误率大大增加。。。
当然反手的失误有一定程度上是脚步的问题，步伐混乱也是一个硬伤，今天甚至有了脚“挪不动”的时候。下蹲放低中心对于我来说对体力消耗比较大，而启动慢也是一个问题。面对飞来的球，总是要反应一下才开始移动，脑体不协调？？？
接发。。。这个只能慢慢来。。。

坚持就是胜利！
加油啊！