［转帖］一些棒球技术 - 鲲鹏棒球俱乐部

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［转帖］一些棒球技术

14. 传球和接球技术

一、传球技术

1、球的握法

再学习传球之前，首先要学会握球。
（1）要领：中指食指握在球的上方，与球线相垂直，两指略分开（约一指之距），中指放在球缝最宽处；拇指内侧放在球的下方，三指窝点呈等腰三角形；其余手指自然弯曲置于球的一侧。区域户口之间留出一空隙
（2）注意点：握球的松紧要适当，太紧则手腕僵硬，不易鞭打；太松则球易滑脱
2、传球基本技术（以右手传球为例）

（1）肩上传球
①特点
a．以肩为固定点，用力顺序为：肩、肘、腕、手指、最后为中指
b．用力方式符合人体结构、运作自然，不易受伤
c．球走直线，易接
d．适合中、远距离的传杀。如接力、外场转向内场、垒间传等
②技术要领
a．接到球后，右脚马上垫步，使右脚、伸踏脚、左肩、两眼对准传球方向，重心在右脚上，右腿微曲。
b．接到球的同时，马上取球，右臂后摆，使球落到最低点，手背朝前，整个右臂微曲（决不能僵直）
c．左后臂自然弯曲置于左侧，手套向后。
d．左脚向传球方向伸踏，使左脚落点处在传球目标和右脚趾间构成的连线上。
e．当左脚内侧一着地(这是身体的七分重心仍在右腿)，右脚马上蹬伸、转髋、送髋、转腰、转体，稍挺胸。
f．同时右手臂提肘、肘外伸、送肘、腕后曲，掌心向上，形成肩→肘→腕→手指依次在后，并依次发力，鞭打出手，最后球从中指切线方向出手。另外球出手前肘部至少和肩同高。
g．这时重心由右腿过渡到左腿，右手臂垂直地面随摆，左手的手套贴于前胸处。同时右肩对准传球方向，最后进入防守状态。
③注意点：
a．要利用重心移动传球，发力的顺序要从右脚掌内侧开始由下至上。
b．左脚落地时要内扣。
c．传球时，左肩要有固定原位感觉，右肩要下压；左手臂不要乱甩动。注意顺势收手并将手套固定在左胸处。
d．球出手的位置要基本固定，约与地面呈25度夹角，出手时手臂要直。
e．全身发力要协调、自然、动作节奏由慢→快→慢。
f．传球步法：两脚掌落地的连线成平行四边形。
（2）侧手传球
①特点
a．适合较短距离传球（20m以内）和需要快速出手时。
b．以肘关节用力为主。
c．接球点在腰部以下时采用。
d．传球动作幅度小，球路平直和侧旋，但易传偏（左右偏）。
e．多用于"双杀配合"或较近距离的传杀，如2-3、5-3、4-3、1-3、6-5
②技术要领（图）
a．接到球后，眼睛马上注意传球目标。
b．重心起伏要小；上体稍向右倾。
c．传球时，要先转髋，这样不易传偏。
d．右手臂的轨迹在肩腰之间，能够与地面平行。
（3）下手传球
①特点
a．适合近距离的传球（15m以内）和需要快速出手时。
b．以手腕手指用力为主。
c．传球动作幅度更小，速度快
d．接慢速地滚球时采用
e．球路由低至高，有侧上旋，运用时要注意
f．多用于"双杀配合"或较近距离的传杀，如2-3、5-3、4-3、1-3、6-4、6-5
等。
②技术要领
a．接到球后，眼睛马上注意传球目标。
b．左肩对准传球目标。
c．上体保持前俯的接球姿势；重心绝对不能起来，保持平稳。
e．传球时，距离较远，可垫一步，否则就不用垫步。
f．右手臂的轨迹从后摆开始动作由下之上的快速鞭打动作，主要是手腕用力。
g．接球点最好在右脚前方，出手点在左膝关节处。
③注意点：
a．重心不要起伏。
b．右脚一般不做伸踏动作。
c．右手臂不要后摆过大，动作要简练、快速、干脆。
d．转髋要及时。
（4）正手抛球
①特点：
a．适合更近距离的传球（7m以内）。
b．以掌心或指根推力为主。
c．动作更简练、球速更慢、球不旋转。
d．易控制球路
②技术要领
a．接到球后，顺势跑动几步，两手马上分开。
b．上体正对传球目标，右手臂引球于体测。
c．同时，右手臂稍直，臂由手径下向目标前摆，动作要柔和、轻巧。
d．球出手后右腿要顺势跟进
③注意点：
a．球出手时，不要屈肘、屈腕和勾指。
b．球离手时，手指要有下沉感觉。
c．不要原地静止抛球。
d．不要合掌抛球，以免影响接球者的视线。
（5）反手抛球
①特点：
a．适合相当近距离的传杀（5m左右）。
b．以手腕手指用力为主。
c．动作简练、球速较慢、球转速相当慢。
②技术要领
a．接到球后，眼睛马上注视传球目标。
b．上体右侧（右肩）对准传球方向。
c．右手臂引球时，屈肘于体前，掌心向下。
d．利用重心移动（由左脚到右脚）并靠手的微力将球抛出。
③注意点：
a．重心保持平稳。
b．接球点在腰以下，上体要弯曲前俯；接球点在腰以上，上体可稍正直。
c．球出手时，不要扣腕，球出手后五指指向接球者。
（6）前交叉步反手抛球
①特点：
a．适合相当近距离的传球（5m以内）。
b．以手腕送球用力为主。
c．球速较慢，球几乎不转动。
d．多适用于二垒手的双杀配合，有时也用于6-5、1-5的配合
e．动作简练、球速较慢、球转速相当慢。
②技术要领
a．接到球后，上体顺势提起。
b．同时，左腿顺势作向右的前交叉步法，并指向传球目标；这时上体正面也指向传球目标。
c．这时，右手臂的手腕右转，掌心向上，靠掌心和指根将球送出。
d．重心由右脚移到左脚。
③注意点：
a．接到球后，要顺势将球抛出，决不能原地将球抛出。
b．决不能扣腕
3、较高难的传球技术（以右手传球为例）
（1）上手跳传
①特点
a．在前冲接各种小飞球和反弹球时采用，也适用于二垒手的双杀配合。
b．需快速处理局面时采用（如高飞球离垒过早、双杀），动作和排球的扣球技术相似。
c．接球点多数再在腰部以上。
d．适合5-3、1-3、6-4、4-3等
②技术要领：
a．接到球后，调整步法，以左腿为制动腿。
b．制动的同时，由重心的水平移动马上改为重心的垂直移动，即垂直地面向上起跳。
c．在跳起的最高处马上把球传出
d．右腿在左腿制动的同时迅速提起，起到提高重心和平衡作用
③注意点：
a．接到球后马上转体，使正面对准接球人，两眼注视目标。
b．同时分手要快，动作要简练、干脆。
c．且勿前冲传球。
（2）侧手跳传
①特点
a．在前冲接腰部以下球时采用。
b．需快速处理局面时采用。
c．适合5-3、1-3、6-4等
②技术要领：
a．接到球后，调整步法，迅速分手引球。
b．以左腿为支撑腿，利用前冲的惯性，将球迅速传出。
c．右腿前跨，在球出手的瞬间，右脚着地。
d．右手臂的轨迹在肩和腰之间。
③注意点：
a．动作要连贯迅速，步法正确、球要及时出手。
b．接到球后身体要稍转向传球方向。
（3）下手传球
①特点
a．在前冲接慢速地滚球并需要快速传杀时采用。
b．多用于5-3、1-3、6-4等
c．技术特点和下手传球相似
②技术要领：
a．接到球后，迅速调整步法和分手引球。
b．以左腿为支撑腿，利用前冲的惯性，将球快速传出。
c．右腿前跨，在球出手的瞬间，右脚着地。
d．右手臂的轨迹由低至高。
③注意点：
a．动作要连贯迅速，步法清楚
b．在腾空阶段迅速、及时地将球传出
c．接到球后身体要稍转向传球方向。
(4)退后跳传
①特点
a．向右侧快速跑动接反弹球时采用。
b．需要快速处理局面时采用。
c．多用于双杀，如6-4、4-6。
d．传杀距离约10-15m。
②技术要领：
a．接到球后，迅速调整步法和分手引球。
b．以左腿为支撑腿。
c．当左脚一落地，迅速转体面向传球目标，利用退后跳起的惯性，马上将球传出。
d．球传出后，右脚迅速落地，保持平衡。
③注意点：
a．动作要连贯迅速，协调。
b．球要及时出手。
c．球出手后，注意保持身体平衡，以防摔倒受伤
4．上手传球时，持球臂的运行轨迹(以右手传球为例)
（1）内场手
a．先原地分腿站立
b．轨迹：双手接球→取球分手→持球臂随体转沿体侧后引球，上臂小壁保持90度左右→同时，左手臂前伸，保持平衡→当球引到腰的右侧时，迅速将球上提并靠近右耳→同时肘外展，肘和肩至少同高，上臂和小臂约90度左右→左手臂后收，手套贴在左肩处。
(2)外场手： ' ．
a．先原地分腿站立。
b．轨迹：基本同内场手动作，不同之处是：持球臂随体转沿体侧后引球时，将球落到体后，球和臀部的距离约40厘米左右，上臂和小臂的夹角约160度左右，手掌心朝后，掌背朝前。
5.传球基本步法的种类：（以右手传球为例）。 '
(1)跑几步再垫一步
①特点和目的：
a．适合接快速地球时采用。
b．仅适用于三垒手、游击手等。
c．目的是缩短传球距离，提高传球准确性。
②技术要领：
a．接到球后，快速向目标跑几步交并手。
b．在传球前一瞬间，再垫一步。
c．球出手后，右脚向前跨一步，并指向目标。
（2）三步传
①特点和目的：
a．适合外场手和远距离传球。
b．各种来球方向均可采用。
c．目的是提高传球前的初速度，充分利用传球前的惯性传球。
②技术要领：
a．接球前，尽量调整左脚在前时接住球。
b．接任球后，右脚前交叉跨一大步，用脚伸踏指向目标。
c．传球时右脚用力蹬地和上提。
d。球出手后，右脚可在腾空阶段利用前移惯性向前跨一大步，以保持平衡和缓冲力。
（3）向前垫一步
①特点：
a．适合内场手用6-2、5-2、4-2、6-3等
b．多用于接慢速地滚球又需快传时。
②技术要领：
a．接到正面地滚球时，右脚迅速向前垫一步。
b．左脚指向目标，·重心保持乎稳。
(4)前交叉步
①特点：
a．多用于内场手或外场手远传时，如：内场手深防远传或外场直接传向垒位时采用。
b．传球目标在正前方或右前方。
②技术要领：：
a．接到球后，身体重心迅速由右脚移到左脚。
b．同时右脚经体前侧交叉，一落地立即向传球方向蹬地，左脚从身后向传球方向踏出一步并将球传出。
c．做前交叉步时，上体要保持侧对目标移动。
d．由于前交叉步比垫步的距离大，故身体向前的惯性也大，故传球的距离较远。
(5)前交叉垫一步
①特点：
a．臂力较差的内场手或外场手常采用。
b．这种步法的移动距离最长，身体前移的惯性较大，易发挥传球的速度。
c．步法的过程长，球出手较慢。
②技术要领：
a．和前交叉步的步法差不多。
b．不同之处是：右脚前交叉步后身体略后倾斜，这一交叉步要快，赶在身体重心的前面。
c．同时右脚一着地，快速向前垫一步。
（6）后交又步
①特点
a．传球目标在身体左侧、左后侧或背后。
b．左侧球，传球目标在前方时也采用这种步法。适合5-4或内外场接力等。
②技术要领：
a．接到球后，身体重心移到左脚，右脚向身后目标方向后交叉或后撤。
b．后交叉的同时，上体左侧要转向传球目标，左脚向目标伸踏一步
6．传球或传杀时应考虑的问题：
（1）传球的方法有多种方式，要根据距离的远近、方向、是否急需快杀等情况，采取相应的技术。
（2）少儿队员一般要求"稳中求准"，少年以上队员一般要求"快中求准"。
（3）上手球时，球速相对快，但应力量不大，这样才易接。这要求传出的球要有鞭打动作，会利用小臂、腕、指的巧力和制动缓冲；只有多传、多动脑筋，加强手感练习，才熟能生巧，恰到好处。
（4）封杀时，传出的球路要平直，在接球者的胸前；触杀时，球路相对要低，·在接球者的膝盖处；夹杀时，跑垒员离垒包远，可平传或抛球，离垒包近则要传低，触杀跑垒员的脚。
(5)传球时，步法要简练，减少多余脚步，以免影响球出手时间。
(6)传球是否准确，关键看步法和重心。
(7)若接球者处于跑动的情况下，要根据接球者的跑速、方向传球；掌握好提前量，最好一伸手就能接到。尤其是接球者背向时(如回垒)，绝不能急传。
(8)传球前准备活动要充分，尤其是腰腹、肩、肘、腕等关节要拉开。若手臂受伤，要禁止传。

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二、接球技术

接球和传球是防守技术的统一体，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球；没有接球，也谈不上传球，接球是为了传球；有传球，必有接球者。因此，接球是防守队员处理击出和传出的球、阻止击跑员或跑垒员上垒、进垒或进分，以及进行局部或全场战术配合必不可少的技术。
1．手套接球部位和正确使用
(1)接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。
(2)用掌根接，球易弹出；用虎口接，向后缓冲突然、不安全、皮条易打断；夹不紧，球易掉。
(3)手套掌心和手臂基本成直线；手套的正面和来球应垂直。无论来球方向如何，均用手套的掌心对着球。
(4)接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。
(5)接球好的人有响声，主要是缓冲好和空气压力起作用。
（6）戴手套不宜过深或太浅。过深则不灵活，太浅则易被球打掉。
(7)戴手套时可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较常见；主要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。
2．接球的手法（以左手接球为例）
(1)五指朝上：适合腰部以上的来球。
(2)五指朝下：适合腰部以下的来球。
(3)五指朝左：五指约与地面平行，适合单手接左侧较远的来球，用正手接。
(4)五指朝右：五指约与地面平行，适合单手接右侧较远的来球，用反手接。
(5)五指朝前：适用前伸接球。·
(6)五指朝后：适用于接过头球或背后球。
3，接球前的准备姿势
(1)先选好自己的防守位置。
(2)两眼注视投手，投手踏板暗号时，两腿半蹲，两膝略内扣，两脚左右开立，两手撑膝盖。
(3)投手投球动作开始，两眼转移注视击球员(直到球中棒)，重心进一步下降。身体前倾，臀部略提起，脚跟离地，下肢保持一定紧张状态，如同受压的弹簧，一触即发；两手自然下垂。
（4）投手投球出手，内场手可向前走1、2步碎步这有利于接各种来球和启动。
(5)外场手两手撑触膝盖即可，不一定要两手下垂。
4．接球的基本技术：
接球的技术由接球的准备滋事、接球点、接球的手法、接球的步法四部分组成。根据来球方向、球路、接球基本技术包括接高空球、接地滚球、接平直球。（以左手接球为例）
(1)接高飞球 -
1)接球点：弧度大的来球，接球点在左额前方(约20厘米左右)；弧度小的来球，在胸放接（约30厘米左右），若正对太阳时，注意双手遮住阳光，同时眼睛观察球路和落点。外场手可戴专门的太阳镜。
(2)手法：手套五指朝上，双手拇指相靠，右手注意护球。接球前瞬间两手要主动前伸迎球接；接球的同时右手要翻腕护球并缓冲和取球；左手要夹紧球
(3)外场手步法：有三大类型。
a．原地正面接高飞球时，两脚前后开立，左脚在前，重心在两脚之间。若判断落点准确，可先后退几步，再向前做三步接传球步法，这有利身体的前移速度和惯性，提高传球距离。
b．左侧接高飞球时，：左脚先转动，这有利左转体快速侧身跑；最好调整左脚在前时接任球，这有利于步法简练和快速出手
球偏左不大时步法
(a)3-5步能接住球。
(b)接球点在第3或第5步上。
(c)若第5步接住球，第6步做后交叉(右转)，然后再向前交叉步传球。
球偏左较大时的步法
(a)一般第五步以后接住球。
(b)如图示，若第七步接住球，第八步做左侧前交叉(左转)。然后再向前交叉步传球。
(c)左脚指向传球方向。
（d）右侧接高飞球时，右脚先转动，这有利右转体快速侧身跑。
球偏右不大时的步法
(a)最好接球点在右脚上，如图第三步或第五步上。
(b)接到球后，右脚要制动住身体的惯性，然后再向前做前交步传球。
(c)左脚指向传球方向。
球偏右较大时步法
(a)最好接球点在左脚上，右脚向前顺势缓冲和制动一步，再做前交叉步传球，左脚指向目标。
(b)若接球点在右脚上，则顺势向前缓冲二步，再做前交叉步传球或右脚撑住身体缓冲1至2步，再做前交叉步传球。
（4）内场手步法：因内场手接到高飞球后，传球的距离相对较近，故一般用垫一步或
后交叉步法即可。
(5)接高飞球应注意的问题：
a．尽快判断球路的类型和落点，球在上升的阶段就判断好。根据抛物线原理，上升球路和下降球路是基本一致的(当然也受风向、球旋转方向等因素影响)。
b．球路是大抛物线的，则落点较前；球路是小抛物线的，则落点较远。
c．无论球路如何，应尽量对正来球方向，并在球的下面双手接住球。
d．不要边跑动边过早伸手找球。
e，若判断落点准确的话，外场手可先后退几步，再向前跑几步接球，这有利身体的前移速度，提高传球距离。
f．若时间允许，力争把身体调整到球落点的后方一两步，宁愿在前面接住球，也不要背后接住球。
g．若球落点在两人或三人之间(即三角地带)，接球能力较好和跑速快的外场手要大胆出声"我的"；尤其前冲接的球要勇敢扑接，因漏接也有人补接。若落点在边线附近并较难接住的球，这时中外场手往往来不及补位，因此是否扑接要根据双方的比分多少、垒上情况等因素决定。如双方比分接近，三垒有人，球落点在边线外，则最好不用接(二出局前)；若垒上无人，二出局以前，球落点在边线内，则以堵接为主。
h．若来球是高抛物线的，待判断准确移动身体；若来球是小抛物线的，则要求快速移动身体接球，决不犹豫。
i．接球后尽快处理局面或尽快传给内场手，绝不能持球过久。
j．顺风球要靠后防守；逆风球稍靠前防守，接球时可背向内场接。
原地正面接高飞球姿势。
外场手接地滚球的姿势
(1)接球点：
接球位置是以自己的左右脚和接球点来设定三角形，左右脚的连结线为底线，就在三角形的顶点位置接球(最好是等腰三角形的顶点)，且接球点与眼睛应在一条垂直线上。
(2)手法：
手套五指朝前，指类触地，两掌根相靠，右手张开注意护球。接球前的瞬间两手耍主动前伸接球(有利缓冲)，接球同时右手要盖球、缓冲，取球(参见图2-22)。同时，两肘稍内收，不能外展。
(3)步法：有二类
a．内场手接地滚球步法
两脚跨在球前进方向两侧，比肩稍宽，先定轴心脚(右脚)，后定伸踏脚，两嫁关节弯曲90度和稍外展，稍提臀，重心压在两前脚掌上。胸部靠近大腿。右脚向外，与来球方向约成45度。左脚….
b。外场手接地球步法：有四种
（a）半蹲式：接慢速地滚球时采用，步法和内场手接球步法相同
(b)站立式：接中速或慢速地波球并急需处理局面时采用。特点是两脚分开较大，可采取单或双手接球，接球后快速做三步接传球步法。
(c)跑式：这种步法较常用。适用于接快速或中速地滚球。特点是右腿下跪，右膝和右脚跟在一直线上，基本和肩同宽，接球点对着左脚，身体前倾。
(d)全蹲式：适用于接快速或中速地滚球。特点是两腿全蹲，大腿和小腿相靠，两膝关节外展；两脚跟离地并相靠，臀部贴近两脚跟，身体前倾，接球点在两脚正前方(20厘米左右)。
站立式的步法见图2-17
(4)接地滚球应注意的问题：
a，无论来球方向如何，应尽量对正来球和用双手接球。
b．两眼紧盯来球，随时注意球路的变化，若是反弹球，力争反弹的一瞬间把球接住。切忌因伯球而养成高姿势或侧身躲球的坏习惯。
c．要积极主动迎球接，切忌等球接。大脑的反应时间快于球的来速，才能处于主动地位，因此要求思想高度集中，绝不能分心。
d．球进手套的瞬间，左手要稍向上做捏球的动作，并立即用中指和食指去抓球和取球。
e. 若球突然反弹高球，双膝伸直，两肩上提收臂，也可用身体阻挡，以免漏接。
f. 接球时切忌两膝内扣，以免影响身体的快速移动。
g. 接球前和移动要先快后侵。
h．接球时只要按正常的姿势接球，是不会打中头部的，尤其注意身体要前倾；因球不可能垂直反弹打中头部，若身体不前顷则易打中头部。
(3)接平直球
(1)接球点：一般在胸部、头部附近、腰部、大腿前方或身体的左右侧，因来球快，接球点是随意的。
(2)手法：平直球的球速较快，接球时，一般用单手接；球进手套的一瞬间，要有缓冲动作。接腰以上的平直球，手套五指朝上或稍偏右，两拇指相靠；接腰以下的平直球，手套五指朝下，两掌根相靠，右手注意护球；若来球刚好在腰部，则可降低重心，用手套五指朝上的方法接住球，见图2-24。
(3)步法：两脚移动迅速灵活，尽量使球在身体的正前方接住。来球稍偏左或右，左脚或右脚向来球方向跨一步；若来球偏左较大，则右脚作向左的前交叉步；左脚顺势跨一步接住球；若球偏右较大，用反手接球技术
(4)接平直球注意的问题：
a．因来球速度快，故反应要敏捷，勇敢不眨眼。
b．注意缓冲。
c．切忌手套指尖朗前，以免挫伤手指和打中身体。
d．若来球特快，反应已来不及，可用手套背面挡球，待落地后再拾球传杀。
5．较高难接球技术
(1)单手反手接球
(1)特点：来球速度度快，较远离身体右侧，用双手接已来不及。一、三垒手及内场手常采用此技术。
(2)接球点：离身体右侧1．5米左右的空中球或地球。
(3)手法：反手使手套五指朗右，因球速较快，注意缓冲，同时眼睛始终注视来球。
（4）步法：右脚先转动，并使重心过渡到右脚；左脚快速前交叉向右侧跨出一步，同时右转体，使背部对着来球方向，左手快速向来球向前伸按球。图2-25。
(5)注意点：若球离身体右侧不远(1米内)，则只要转动右脚、右转体，左手快速向来球方向前伸接来球即可；左脚不要向右侧跨步。
(2)单手接左侧球
(1)特点：来球速度快，较远离身体左侧，用双手接已来不及。内场手常采用此技术。
(2)接球点：在身体左侧1．5米左右。
(3)手法：手套五指朝在，接球时注意缓冲。
(4)步法：右脚向左做前交叉步(后交叉步也可以)，重心过渡到左脚；当右脚落地的同时，左脚顺势向左跨出一步接球。
(5)注意点：若球离身体不远(1米内)，则只要左脚向左跨出一步接球即可，图2-26。
(3)接反弹球
(1)接球点：接球最佳点是在球刚落地瞬间的位置，其次是球上升到最高点的瞬间位置，再其次是在球下降阶段接住球。最差的接球阶段是在球上升阶段。
(2)手法：球刚落地的瞬间，手套要积极做稍向上捏球（或找球）的动作，同时右手护球、取球。
(3)步法：两脚跨在球前进方向的两侧，尽量对正来球。上体前俯，臀部稍提起。
(4)注意点：
a．眼睛始终注视球的弹跳规律。
b．积极寻找球落地时机，若来不及，可迅速后这，在球上升的最高点把球接住。
c．若来球反弹阶段较多，要积极迎球接；若是体前的一跳球，则要靠经验和反应处理；若反应能力较好者，可积极上步接，反应能力较差者，可后退接。
d．尽量用双手接球。
(4)前伸接球和坐滑接球
(1)特点：离防守队员前面较远的高飞球，来不及用双手接。
(2)手法：在向前跑过程中j．不要过早伸手接球，两手臂要正常前后摆动，在接球时才迅速伸手接球，手臂尽量前伸，五指朝前，图2-29。
(3)步法：尽量左脚在前接球，这有利于步法调整和快速出手。若前伸已无法接到球，可采用应急办法，即坐滑接球，图2-30
(4)注意点：
a．若落点在外场，并在两人或三人之间，应大胆前伸接球，即使漏球后面也有人补位。
b．若落点在外场的边线附近，无把握接的，最好堵接为主，因漏球后往往补位来不及；若是边线外的球，则大胆大前冲接(二出局时)；二出局前，三垒有人，则要根据双方比分、比赛局数等因素决定是否接。
c．若落点在内场或内场附近，接球后要迅速急停，做好传杀准备。若落点在外场或外场附近，接球后用三接传球步法把球传出。
(5)单手接慢速地滚球
(1)特点：来球速度很慢，或球停止，又需要及时处理局面时，一般内场手较常用。
(2)手法：接球时，右手掌心向前，五指自然发开，指擦地，顺着或逆着来球方向接球，不要用手直接去抓球(当然，球是静止的，可去抓球)。
(3)步法及身体姿势：两脚跨在来球方向两侧，接球点最好靠近右脚，这有利于快速出手；重心要低，两眼注视球滚动的方向、速度。

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发表于 2006-12-21 00:07 资料个人空间短消息加为好友

(6)右扑接球

(1)特点：来球速度快，远离身体右侧，双脚不蹬离地面接球已来不及；内外场手常采用此技术接远离自己身体的平直球、空中球或地球；见图2-3l。 ·
(2)接球点：离身体右侧2米左右的空中球或地球，远度至少和充分伸展的身体同等。
(3)手法：左手反掌，使手套掌心对着来球五指朝右；球进手套的瞬间，注意缓冲，夹紧球；然后顺势收手和左转手套，使球在手套掌心的上面；若是贴地的空中球，接住球后要上提给裁判看清楚是空中球接住的。右手自然弯曲于体侧，半握拳，起身并右手用力撑地并快速取球处理局面
(4)注意点：
a．要勇敢、果断、决不犹豫。
b．眼睛始终盯住球；重心要低，这有利于蹬地。
c，右手掌不要分开，要半握掌。
d．少年、儿童尽量不学此技术。
e．落地顺序最好：大腿、大腿、腹部、胸部。
f．快速跑动接远离身体右侧的慢速球也可采用此技术(10米以上)。
(7)左扑接球
(1)特点：．来球速度快，远离身体左侧，双脚不蹬离地面已来不及接球；内外场手常采用此技术接远离自己身体的乎直球、空中球或地滚球。 '
(2)接球点：离身体左佃2米左右的空中球或地球，接球点和左脚蹬地点的距离至少和充分伸展的身体同等。
(3)手法：左手手套攀心对看来球，五指朝左，球进手套要夹紧球。若是贴地的空中球，接住球后要上提手套，示意是在空中接住的右手自然弯曲于体佣；半握拳。 '
(4)步法：左脚先向左转，重心过渡到左脚，同时两脚用力左蹬(向来球方向)；若来球确实很远，有脚可身左前交叉一步再两脚蹬离地面。
(5)身体姿势：身体左转，身体左绷对着地面(也可身体正面对着地面)，充分伸展身体，左佣落地顺序：小腿、大腿、腰、腋侧，见图2-32。
(6)注意点：
a．落地要高度紧张、闭气、保持侧弓形落地，这样不易受伤。另重心要低，这有利于蹬地。
b．要勇敢，果断，眼睛始终盯住球。
c．落地后，右手撑地快速起身处理局面。
d．快速跑动接远离身体左侧(10米以上)的慢速球也可采用此技术。
e．少年、儿童队员尽量不学此技术。
(8)前扑接球

(1)特点：高空球(包括小飞球)的落点远离体的正前方，不前扑接已来不及。接手采用此技术。
(2)接球点：离身体前方2米左右的小飞球，接球点和蹬地点的距离至少和充分伸展的身体同等。
(3)步法和身体姿势：一定要保持低重心姿势，身体前倾，两脚前后自然分开(两脚平行也可以)，两脚向球的方向蹬地，蹬地角度尽量小些，双手臂尽量前伸找球，身体正面对着地面并充分伸展身体，落地顺序：小腿、大腿、腹部、胸部、手套背部。
(4)注意点：
a，空中接住球后，尽量上举，示意是空中接杀。
b．要挺胸抬头，眼睛始终盯住球； ·
c．要勇敢果断，决不缩手缩脚。
d．接球后，右手快速取球和起身，并迅速处理局面。
(9)前跃滚动接球
(1)特点：高速跑动接落点很远的空中球，落点方向在左方、右方、前方均可采用此技术，外场手常采用此技术。因此技术难度大、危险性大，务必技术正确、熟练才采用。 '
(2)技术要领：在高速跑动过程中，尽量使身体正对来球方向；单手接或双手接均可，但手臂不能伸直，保持微屈状态；两脚向来球方向蹬地腾空，但不能太高。落地顺序：手套背部、手臂外侧、左肩颈头佃、颈后、右启、双脚。
(3)注意点：
a．团身、含胸、侧低头。
b，多在海绵垫上练习，熟练掌握正确技术。
c．掌握好距离感，保持侧滚动。
d．夹紧球，右手护球，快速起立。
e．少年、儿童绝不能学此技术。
(10)左侧体后接球
(1)特点：过头的高飞球，落点在身后1米处，用双手接已来不及。内外场手可采用此技术。
(2)技术要领：在后退接球过程中，注意判断球的落点，若落点确实在身后，应尽快左转体，以右脚为支撑脚，左脚向后撤，左手手套顺着球路在身后把球接住，一般左转体至少90度，右手快速护球和取球并调整步法，作好传杀准备；
(11)单脚跳起接球。
(1)特点：来球速度较快的平直球，若不起跳接球则接不到，单双手接均可；内野手常采用此技术。
(2)技术要领： '
以右脚为支撑脚，左脚用力上提，右脚向上跳起(垂直地面)，形成腾空状态；在跳起的最高点把球接住。落地时右脚为先，左脚为后。落地时，最好左脚鞋斜上对准传球方向，这有利于快速处理局面。
6．接球应注意的问题
(1)接球前的移动或跑动路线主要决定于本人的移动能力、判断能力、来球速度、方向、角度、距离。一般来说：
①慢速球：主动迎上前，直线向着来球跑动。
②中速球：侧移动接。
③快速球：后移动弧形接。
无论接何种球，应尽量对正球，移动先快后减速。
(2)若是来球离较远，可采取弧形跑动接球。，
(3)三垒手防触击的移动路线应先靠着三垒边线跑动，这有利快速传杀。
(4)垒上有人时，一垒手防触击的跑动路线同三垒手方法。
(5)接球时，最好脚先到位，手才到。 ·
(6)棒球初学者，先教接球，后教传球，原因是：
a．传球技术较易学，接球技术较复杂。
b．从安全角度考虑，若接球技术不正确易受伤(如伤指、中身、中面)。
e．最后接传结合，相互提高。
(7)不断提高反应能力、判断能力，做到球一击出或一传出就能正确判断球的路线和落点，并采取最快动作，最短的路线去接球和处理局面。